FASZIENYOGA

Yoga und Faszientraining, das passt gut zusammen! In diesem Kurs kombinieren wir die klassischen Asanas mit den Prinzipien des Faszientrainings. Wo wir sonst statisch halten, wird beim Faszienyoga gefedert, durchgeschwungen und auch mal gehopst. Zudem bedienen wir uns der Elemente des Yin Yoga und tauchen in die Tiefe wunderschöner intensiver Dehnungen hinein. Somit regen wir den Stoffwechsel in unserem Bindegewebe an, lösen Verspannungen und steigern unsere Beweglichkeit. Auch die Faszienrolle ist ein gern genutzter Bestandteil unserer Stunden, um dem “verklebten” Gewebe zu Leibe zu rücken.

Dein Bindegewebe wird es lieben!

Montag: 18.00 – 19.10
Donnerstag: 20.10 – 21.20

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