Meine Yogastunden sind dynamisch und kraftvoll – und dürfen dich durchaus auch mal fordern. Gleichzeitig geht es mir nicht darum, möglichst viel zu leisten. Mir ist wichtig, mit Ruhe und Bewusstheit zu üben, den eigenen Körper wahrzunehmen und immer wieder Zeit zum Nachspüren zu haben.
Eine richtig gute Yogastunde ist für mich eine ausgewogene Mischung: Kraft und Beweglichkeit, Balance und Koordination, fließende Bewegung und bewusste Ruhe. Mal steht das eine stärker im Mittelpunkt, mal das andere – am Ende soll sich die Praxis rund anfühlen und du kannst mit einem guten Körpergefühl und einem ruhigeren Kopf von der Matte gehen.
Bewegung und das Unterrichten begleiten mich schon fast mein ganzes Erwachsenenleben. Bereits mit 18 habe ich begonnen, Fitnesskurse zu geben, später kam Yoga dazu. Seitdem habe ich mich kontinuierlich weitergebildet und mein Wissen über Bewegung, Körper und Gesundheit immer weiter vertieft – aktuell unter anderem im Bereich Functional Medicine. Diese langjährige Erfahrung und meine Freude daran, immer weiter zu lernen, fließen heute ganz selbstverständlich in meinen Unterricht ein.
Du musst dafür weder besonders beweglich noch sportlich sein. Wenn du Freude an Bewegung hast, neugierig auf deinen Körper bist und dich auch mal ein bisschen herausfordern möchtest, bist du bei mir genau richtig :o)
YOGA KURSE
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YOGA RAUM
Meine Yogakurse finden weiterhin in den vertrauten Räumlichkeiten im ersten Obergeschoss des Amsel Kaffees in Wolfsburg statt.
Der helle und großzügige Yogaraum bietet viel Platz für eine angenehme und persönliche Atmosphäre. Matten, Blöcke, Gurte, Bolster und weitere Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden, so dass du für deine Yogastunde eigentlich nur bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen musst. In der kälteren Jahreszeit ist außerdem eine Decke für die Endentspannung zu empfehlen.
Der Raum liegt ruhig und gleichzeitig gut erreichbar im Amselweg 51 in Wolfsburg.
Privataufnahmen aus dem Studio
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